Ostéochondrose de la colonne cervicale - symptômes et traitement à domicile

Malheureusement, presque tous les habitants modernes de la planète ont une connaissance directe de l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Certaines personnes tombent malades, tandis que d’autres ont des proches et des amis qui souffrent. Et si auparavant les problèmes de colonne vertébrale étaient considérés comme liés à l'âge, la maladie est désormais devenue « plus jeune » et se retrouve même chez les écoliers.

Mais un diagnostic rapide, un traitement médicamenteux adéquat associé à une thérapie physique et à des massages aideront à arrêter le développement de la maladie et à éliminer les symptômes les plus désagréables.

Il convient de noter qu'auparavant, l'ostéochondrose était le nom donné à un large éventail de maladies des articulations et de la colonne vertébrale, mais ce mot fait désormais référence à une maladie dégénérative de la colonne vertébrale.

En conséquence, les disques intervertébraux du patient, ainsi que les vertèbres elles-mêmes et même les articulations qui les entourent, changent. Le cou, étant la partie la plus mobile et non protégée par les muscles, est l'une des premières à être endommagée, je propose donc de se concentrer spécifiquement sur les pathologies de la colonne cervicale.

Ostéochondrose de la colonne cervicale : symptômes

La chondrose est une maladie courante, il est donc important de ne pas manquer les premiers signes et de suivre immédiatement un traitement. Il est préférable de recourir à la prévention, surtout si vous avez un travail sédentaire, si vous bougez peu, si vous avez une prédisposition génétique aux maladies de la colonne vertébrale ou si vous devez fréquemment soulever des objets lourds.

Probablement, presque tous les employés de bureau, chauffeurs ou même constructeurs ont ressenti plus d'une fois les conséquences désagréables de la maladie. Mais nous énumérons tout de même les principaux signes de la maladie, que les médecins distinguent en fonction des troubles à l'origine d'un certain syndrome :

1. Syndrome de l'artère vertébrale, c'est-à-dire lorsque les vertèbres compriment ce même vaisseau qui transporte le sang vers le cerveau, alors que le patient ressent déjà un mal de tête dans la phase initiale, accompagné de vertiges, d'une vision floue, d'une démarche instable et d'un évanouissement dû à un mouvement brusque du tête.
2. Le syndrome hypertensif est caractérisé par une augmentation de la pression intracrânienne, dans laquelle des vomissements et des nausées sont fréquents ; pendant les périodes d'exacerbation de l'ostéochondrose, une augmentation de la température corporelle est possible.
3. Le syndrome radiculaire, c'est-à-dire le processus de compression des racines de la moelle épinière, provoque une douleur aiguë au niveau du cou, qui peut irradier vers l'épaule, l'avant-bras, le bras, d'éventuelles difficultés respiratoires, comme s'il y avait une boule dans la gorge, un craquement lors de la torsion du cou, des troubles de la vision et de l'audition, une faiblesse, un engourdissement de la langue et des mains et une sensation de gonflement de la langue.
4. Le syndrome de la « migraine cervicale » est une violation de la circulation sanguine dans le cerveau, entraînant une tachycardie, une congestion et des bourdonnements d'oreilles.
5. Parfois, cela peut également provoquer des poches sous les yeux, une dystonie végétative-vasculaire et même des troubles du rythme cardiaque, qui ne peuvent être traités avec des médicaments pour le cœur.

En général, les manifestations chez l'homme et la femme sont les mêmes, cependant ce sont les femmes qui ressentent parfois des engourdissements et des picotements dans les mains la nuit, souvent plusieurs crises consécutives.

« J'ai eu de la chance » : il y a quelques années, on m'a diagnostiqué un syndrome de l'artère vertébrale, et maintenant, pour maintenir ma condition de travail, je dois me faire des injections et prendre des médicaments au moins une fois par an.

Diagnostic de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Avant de commencer des actions actives, il est nécessaire de diagnostiquer la maladie : peut-être qu'au lieu de l'ostéochondrose cervicale, vous souffrez d'une autre maladie avec des symptômes similaires?

Auparavant, le diagnostic était posé uniquement sur la base d'un examen externe, mais désormais le diagnostic comprend toute une série d'études, parmi lesquelles :

• examen par un neurologue expérimenté, ou mieux encore, même un vertébroneurologue (même si toutes les villes n'en ont pas), analyse de la posture, de l'état de la colonne vertébrale, palpation des zones douloureuses du cou ;
• recueil des plaintes et de l'anamnèse du patient, c'est-à-dire ce qui inquiète le patient, de quelles maladies il souffrait, s'il existe une prédisposition génétique aux maladies de la colonne vertébrale ;
• Radiographie, qui peut montrer les caractéristiques les plus courantes de la maladie ;
• L'imagerie par résonance magnétique permet de déterminer l'état des os, la présence de hernies intervertébrales, leur taille et leurs caractéristiques de développement ;
• La tomodensitométrie n'est pas aussi informative que l'imagerie par résonance magnétique, mais elle est également souvent utilisée pour le diagnostic ;
• L'échographie duplex est utilisée dans les cas où le patient se plaint de troubles circulatoires ; l'étude permet d'évaluer les caractéristiques du flux sanguin et les éventuels points de blocage.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicothoracique

Les maladies de la colonne cervicale et thoracique sont légèrement moins courantes ; Les symptômes et le traitement sont en grande partie similaires à ceux de l'ostéochondrose du cou, mais il existe également des signes plus inhabituels.

Entre eux:

• violation de la coordination, orientation correcte dans l'espace de votre corps (un ami a décrit la sensation comme si vous vous balanciez ou flottiez en apesanteur, alors que vous étiez confortablement allongé dans votre lit) ;
• mal de dents ou mal de tête, sensation de raideur au niveau des épaules et du cou ;
• limitation des mouvements des bras, de la colonne vertébrale, de la mâchoire inférieure ;
• cardialgie;
• changements soudains et inexpliqués de la pression artérielle.

Comment traiter l'ostéochondrose du rachis cervical?

Je tiens d'emblée à souligner que l'ostéochondrose de la colonne cervicale se développant depuis des années, il ne sera pas possible de la guérir en un jour. Mais un traitement médicamenteux combinant des onguents, des médicaments pour les articulations, une bonne nutrition, des exercices et des massages aidera à éliminer les symptômes désagréables et à arrêter le développement de la déformation.

Lors de l'élimination des manifestations aiguës de la maladie, les médecins utilisent le schéma suivant :

• soulagement de la douleur;
• réduction de l'inflammation;
• normalisation de la circulation sanguine;
• renforcement du cou;
• amélioration de la circulation sanguine, nutrition des tissus, régénération des zones endommagées.

La douleur est souvent éliminée avec des pommades et des compresses locales, mais si la maladie est au stade aigu, il est parfois tout simplement impossible de bouger, même la respiration est difficile. Et dans ce cas, des injections sont utilisées.

Il s’agit généralement d’anti-inflammatoires et d’analgésiques non stéroïdiens, cependant ils ont tendance à perturber le fonctionnement de l’estomac. Par conséquent, il est plus rationnel d'utiliser une préparation délicate à base de vitamines B qui, en plus de l'effet analgésique, élimine également un certain nombre de troubles de la colonne cervicale, normalisant la circulation sanguine et le fonctionnement du système nerveux central.

Par la suite, des injections de vitamine B sont utilisées pour rétablir la circulation sanguine, soulager les spasmes musculaires et les dysfonctionnements vasculaires.

Physiothérapie

L'exercice adéquat et la physiothérapie constituent peut-être la partie la plus efficace du traitement ; même les onguents les plus chers et les plus annoncés ne peuvent pas faire ce que l'exercice régulier peut faire. Fort de mon expérience, je vous conseille de commencer l'entraînement en salle avec un bon entraîneur ayant de l'expérience dans le traitement de l'ostéochondrose, car il est nécessaire d'effectuer les exercices avec douceur et précaution pour ne pas endommager avec excès de zèle les vertèbres fragiles. Et plus tard, vous pourrez étudier à la maison, à un moment qui vous convient.

Il existe des exercices simples contre cette maladie qui peuvent facilement être pratiqués au travail pendant une pause, en attendant les transports en commun ou même en préparant le dîner pour la famille.

Massage du cou pour l'ostéochondrose

Un massage thérapeutique approprié aide à soulager les raideurs et à étirer les muscles du cou qui sont « comprimés » en raison de l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Encore une fois, je recommande de s'inscrire à une cure avec un masseur expérimenté pour renforcer les muscles du cou, stimuler la circulation sanguine, prévenir les dépôts de sel près des vertèbres et normaliser le fonctionnement des terminaisons nerveuses.

Le massage peut être effectué indépendamment ; se compose des techniques suivantes :

• caresse;
• pressant;
• déchiquetage;
• vibration;
• pétrir.

Le but de la procédure est d’améliorer le métabolisme dans la région du cou, d’augmenter l’amplitude des mouvements et de soulager les spasmes musculaires. Je note que de telles manipulations aident à réduire rapidement la douleur, mais il faut faire attention à ne pas augmenter l'inflammation avec un mouvement brusque, c'est pourquoi nous exécutons toutes les techniques lentement, en écoutant nos sensations. Il est pratique d'utiliser des masseurs de mains spéciaux pour les vibrations.

Pommades

Pour les douleurs légères dans la colonne cervicale, des pommades locales et des gels ayant un effet analgésique sont utilisés pour le traitement. Pour les douleurs très intenses, il est nécessaire d'utiliser des médicaments.

En ce qui concerne spécifiquement les onguents, les premiers jours, les médecins recommandent des anti-inflammatoires.

Des emplâtres au piment sont aussi parfois utilisés, mais ils ne guérissent pas l'inflammation, mais chauffent simplement et dissipent la douleur, donc je ne les aime pas.

Vous devez également essayer quelle pommade vous convient.

Traitement avec des remèdes populaires

Si la douleur résultant de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale devient insupportable et régulière, alors vous accepterez de tout faire pour l'arrêter, et ici le traitement complexe traditionnel sera complété avec succès par des méthodes traditionnelles.

Par exemple, j’ai testé sur moi-même les recettes suivantes à la maison :

• compresse de miel, pour laquelle on prend 2 cuillères à café. du miel et 1 comprimé de maman. On chauffe les ingrédients au bain-marie, on l'étale sur un linge et on l'applique sur la zone cervicale, c'est-à-dire le cou, pendant la nuit ;
• laisser infuser le céleri-rave (5 grammes pour 1 litre d'eau bouillante) pendant 4 heures, boire une cuillerée avant chaque repas ;
• on fait infuser les fleurs de camomille dans de l'huile végétale pendant deux jours, en la préchauffant à ébullition (il faut 30 grammes de plante pour 500 ml d'huile), on la frotte sur les zones touchées ;
• Pour les douleurs aiguës, cultiver du raifort à la campagne m'aide. Je lave simplement sa feuille, verse de l'eau bouillante dessus, la refroidis un peu, l'applique sur mon cou et l'enveloppe d'une fine écharpe le soir - le matin, vous pouvez déjà vivre et travailler ;
• Une compresse de pommes de terre et de miel est également utile ; pour cela il faut râper la racine et la mélanger avec du miel en quantités égales, l'appliquer le soir sur le cou épais et l'utiliser régulièrement, au moins une fois par semaine.

Gymnastique pour les maladies de la colonne cervicothoracique

Je dirai par expérience personnelle que les exercices thérapeutiques sont mon seul salut contre la douleur dans la colonne cervicothoracique, ils aident :

• renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale ;
• soulager les terminaisons nerveuses pincées ;
• accélérer la circulation sanguine;
• améliorer le bien-être et augmenter les performances.

Pour les troubles du rachis cervicothoracique j'ai utilisé les exercices suivants :

• nous tournons la tête sur le côté, en nous arrêtant aux points extrêmes pendant 12 à 15 secondes ;
• inclinez et jetez la tête en arrière, en fixant également la pose pendant 10 secondes ;
• rapprochez vos épaules, en essayant de ne pas vous courber, figez-vous pendant 10 secondes ;
• hausser les épaules alternativement 10 fois ;
• effectuer des mouvements circulaires des épaules 10 fois vers l'avant et 10 fois vers l'arrière ;
• placez vos poings sur votre dos sous vos omoplates, penchez-vous et figez pendant 10 secondes ;
• on choisit une chaise dont le dossier est sous les omoplates, on s'assoit dessus, on pose nos omoplates sur le dossier et on se penche jusqu'à voir le mur derrière nous ;
• debout sur le sol, à quatre pattes, nous effectuons l'exercice du chat-chien : nous plions et cambrons alternativement le dos ;
• allongé sur le dos, relever la tête et les jambes, formant un « bateau » ;
• nous tenons un crayon entre nos dents et l'utilisons pour décrire des lettres, des formes, des chiffres - c'est mon exercice préféré pendant la pause déjeuner - amusant et utile.

La physiothérapie m'aide à éliminer les principaux symptômes en quelques jours.

La prévention

Comme d'habitude, une bonne prévention aidera à éviter l'ostéochondrose de la colonne cervicale, mais, bien entendu, tous les exercices physiques doivent être effectués régulièrement, sinon les exercices « périodiques » seront de peu d'utilité.

Reste à rappeler des règles simples :

• pratiquer régulièrement des sports, notamment la natation, l'aquagym ; de plus, pour prévenir les maladies, une gymnastique d'étirement et d'assouplissement des vertèbres convient, qui peut être pratiquée à la maison ;
• mangez plus d’aliments riches en calcium et en magnésium. Ce sont du poisson, des pois, des légumineuses, des noix, des fromages, des herbes, mais il vaut mieux s'abstenir de sucre, de farine, d'aliments fumés et épicés ;
• choisissez un bon matelas et un oreiller orthopédique, idéal pour le cou, qui soutient la tête dans la bonne position anatomique pendant le sommeil (oui, vos énormes oreillers en duvet préférés ne fonctionneront plus pour les problèmes de colonne vertébrale ! ).
• Lorsque vous travaillez de manière sédentaire, effectuez une série d'exercices spéciaux au moins deux fois par jour.

Je vous conseille d'utiliser une gamme complète de mesures thérapeutiques pour le cou : injections, pommades, compresses, exercice, bonne nutrition, sommeil sain (après tout, une exacerbation de la maladie peut être provoquée par tout choc résultant de l'hypothermie et du soulèvement de charges lourdes charges à stresser, même une légère surcharge nerveuse peut provoquer une crise).

Ne tombez pas malade et prenez soin de votre santé !